الجمعة 25 سبتمبر 2020 الموافق 08 صفر 1442

بالفيديو.. مساج فعال لعلاج الانتفاخ والدهون حول العين

الإثنين 10/أغسطس/2020 - 12:17 م
الهلال اليوم
نورا محمد
طباعة


يرجع التورم والانتفاخ فى الجفون وحول العينين إلى العديد من الأسباب منها تراكم السموم والدهون أثناء عمليه التمثيل الغذائى وعدم تخلص الجسم من الماء الزائد بسبب الإفراط فى تناول الأطعمة شديدة الملوحة  وهو ما يعرف باسم "edema"  (الوذمة هى التورم الناجم عن وجود سوائل زائدة فى أنسجة الجسم )

فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك بالفيديو خطوة بخطوة مساج للوجه لعلاج هذا الأمر

1-      فى البداية يتم تدليك الرقبة لمدة نصف دقيقة لتنشيط الدورة الدموية والغدد الليمفاوية

2-      توضع اليد على جانبى الوجه وتوضع الأذن بين أصبعين ويتم تدليك المنطقة باليد بحركات دائرية لمدة 15 ثانية ثم يتم التدليك بحركة معاكسة  لمدة 15 ثانية إضافية

3-      يمرر إصبعين برفق على الجفون وحتى الصدغ لمدة 30 ثانية ثم يتم تدليك العنق من أعلى لأسفل

4-      تغمض العين ثم تفتح باتساع  ويكرر الأمر لمدة 30 ثانية

5-      يتم المواظبة على هذا المساج بشكل يومى بعد الاستحمام فى الصباح حيث سيجعل ذلك التدليك أكثر فاعليه .