الخميس 22 أكتوبر 2020 الموافق 05 ربيع الأول 1442
رئيس مجلس الإدارة
أحمد عمر
رئيس التحرير
خالد ناجح

طريقة سهلة لإعداد سموثي الموز والتفاح والشوفان

الإثنين 28/سبتمبر/2020 - 08:52 ص
الهلال اليوم
نورا محمد
طباعة

طريقة سهلة لإعداد سموثي الموز والتفاح والشوفان  

المكونات:

ثمرة موز

كوب من صوص التفاح

كوب ونصف من حليب جوز الهند

ملعقة كبيرة من الشوفان

ملعقة كبيرة من شراب القيقب

رشة من القرفة المطحونة

ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني


طريقة الإعداد:

توضع كل المكونات في معالج الطعام لمدة نصف دقيقة حتى تتجانس المكونات تماما ثم تصب في أكواب التقديم