الثلاثاء 26 يناير 2021 الموافق 13 جمادى الثانية 1442
رئيس مجلس الإدارة
أحمد عمر
رئيس التحرير
خالد ناجح

اقهري التردد بهذه الخطوات البسيطة

الإثنين 23/نوفمبر/2020 - 12:09 م
الهلال اليوم
ولاء نبيه
طباعة

يعاني الكثيرون من الشعور بالتردد الزائد عندما يتعرضون لمواقف تتطلب منهم اتخاذ قرارات حاسمة ما يتسبب في ضياع فرص كثير منهم قد لا تعوض مرة ثانية؛ وتشير دراسة برازيلية إلى أن النساء الأكثر تردداً من الرجال؛ فاذا كنتي واحدة ممن يعانون من هذه المشكلة عليك باتباع هذه الخطوات الهامة التي تمكنك من اتخاذ قرارات حاسمة في وقت سريع.

 

-سجلي أسبابك :

حددي الأسباب التي تدفعك للتردد وابدئي في طرح كل النتائج المترتبة على كل قرار وابتعدي عن التهويل.

 

-اقتلي خوفك :

تخلصي من مشاعر الخوف واعلمي أن الخوف المصاحب لاتخاذ القرار أمر طبيعي.

 

-الاستشارة :

استشيري الأشخاص الذين تثقين بهم من أقاربك وأصدقائك وضعي كل الآراء في الاعتبار ولكن يجب أن يكون اتخاذ القرار النهائي لك وحدك، وباقتناع تام دون ضغط .

 

-صحتك والتردد

احذري أن يتسبب إرهاقك من كثرة التردد، دافعي لأن تتخذي قرار سريع فسرعان ما تندمي.

 

-الوقت المناسب :

أعط لنفسك مهلة زمنية محددة لاتخاذ قرار معين وكوني على ثقة بنفسك فذلك سيساعدك على أن تصبحي أكثر حسماً في اتخاذ القرار.

 

-الأهداف :

ضعي هدف محدد أمامك حيث تلعب الأهداف الواضحة في التحريض الإيجابي على حسم القرارات.

 

-ابقي جاهزة :

اسعي للحصول على دورات تدريبية حول مهارات اتخاذ القرار فذلك من شأنه أن يحدث تغييرات إيجابية في حياتك، واسمحي لنفسك بالقيام ببعض الأنشطة التي تحمل طابع المغامرة المحسوبة فذلك له تأثير إيجابي في التخلص من التردد.